Sport to jeden z najistotniejszych elementów zdrowego stylu życia. Jego brak lub niedostateczna ilość często może doprowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku młodzieży i dzieci. Dla nich bowiem za mała ilość ruchu może zakłócić odpowiedni rozwój młodego organizmu, co później może mieć poważne zdrowotne konsekwencje. Tymczasem rozwój technologii, telewizja i komputery sprawiły, że nasz czas upływa na siedząco. Wiele udogodnień i wynalazków eliminuje naszą aktywność fizyczną, i coraz więcej obowiązków robimy siedząc. Niestety sport i aktywność dzieci bywa mocno zaniedbywane, zarówno przez samą szkołę, jak i przez opiekunów. Nie jest przecież wielkim problemem ubrać się na sportowo w dres i wygodne buty i wyjść z dzieckiem na plac zabaw, boisko czy rolki. Ale rodzice najczęściej długo pracują, po pracy chcą odpocząć albo biegną do kolejnych obowiązków i tego ruchu jest bardzo mało. Soboty i niedziele, czyli dni, które powinno się przeznaczać na rodzinny odpoczynek, coraz więcej ludzi spędza przed telewizorem albo robiąc zakupy. Także szkoła ma duże zaniedbania w dziedzinie troski o formę swoich uczniów.